Vedd elő a tornacsukád!
Ha reggel a cipősszekrény előtt állva azt érzed, hogy van neked most elég bajod a kényelmetlen magas sarkúd nélkül is, akkor egészen nyugodtan hallgass erre a megérzésre! Egy lapos talpú, kényelmes cipőben ugyanis jó eséllyel sokkal kevesebb panaszod lesz, mintha egy emelt sarkú topánban taposod végig a napodat.
Ezek a cipők ugyanis olyan testtartást eredményeznek, amely során még jobban összepréselődnek a medence izmai, szorítják a méhet és szinte lehetetlenné teszik a csípőhorpasz izom ellazulását.
A magas sarkú cipők egyébként is megváltoztatják a járásodat, így hosszú távon a gerinc, a térd, a csípő és a boka egészséges működésére is negatív hatással lesznek. Ha egy mód van rá, legalább a menstruáció idejére válts lapos, rugalmas talpú, kényelmes és a bokát támasztó lábbelire. Olvass még a témában
