Napjaink egyik legrettegettebb betegsége nem válogat, de azért vannak olyan dolgok, amiket megtehetsz, hogy csökkentsd a veszélyes diagnózist. Összeszedtünk néhány fontos mindennapi szokást, amelyek követésével jelentősen csökkentheted az emlőrák rizikófaktorát.
3/5 Figyeld a súlyodat!
A túlsúly – kiváltképpen a menopauza után – szintén növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát, a zsírszövetek miatt ugyanis a test több ösztrogént termelhet, ami pedig összefüggésben áll bizonyos ráktípusok kialakulásával.
A magasabb ösztrogénszint mind a mellrák, mind a méhrák kialakulásának kockázatát növeli, így a súlyod kordában tartása egészségügyi szempontból fontos kérdés lehet.
Sportolj rendszeresen, figyelj a táplálkozásra, ha pedig hormonális okok állnak a háttérben, konzultálj az orvosoddal a lehetőségeidről!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!