Kávé
Ha nem öntöd tele tejjel és cukorral, naponta maximum 2 csészényi jót tesz a szívednek.
A kapucsínó, a latte és társaik sajnos valóságos szénhidrát- és kalóriabombának számítanak, a legjobb tehát, ha az egyszerű feketére voksolsz. Egészségtudatos életmód esetén érdemes kipróbálnod az úgynevezett zöld kávét.
Alkohol
Talán meglep, hogy a szesz is fölbukkan a listán, de heti 3-4 pohár vörösbor valóban csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 17. a numerológia szerint: megújulás és új kezdet
6 hangulatos őszi hobbi, ami segít legyőzni az évszakváltás okozta rosszkedvet
Van egy barátnőm, akinek nem kedvelem a párját – és ebből nem csinálok titkot
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
A rövidektől viszont mindenképpen érdemes tartózkodnod, mert az emésztőrendszered terhelése mellett károsítják az agy-, illetve az idegsejteket.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
