8 szívbarát innivaló

Kávé

Ha nem öntöd tele tejjel és cukorral, naponta maximum 2 csészényi jót tesz a szívednek.

A kapucsínó, a latte és társaik sajnos valóságos szénhidrát- és kalóriabombának számítanak, a legjobb tehát, ha az egyszerű feketére voksolsz. Egészségtudatos életmód esetén érdemes kipróbálnod az úgynevezett zöld kávét.

Alkohol

Talán meglep, hogy a szesz is fölbukkan a listán, de heti 3-4 pohár vörösbor valóban csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.

Olvass még a témában

„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban

Miért válunk meg nehezen a tárgyainktól? A gyerekkori örökségünk is hatással van rá

Sosem leszek már ugyanaz az ember, mint aki a balesetem előtt voltam

Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is

A rövidektől viszont mindenképpen érdemes tartózkodnod, mert az emésztőrendszered terhelése mellett károsítják az agy-, illetve az idegsejteket.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

B-terv nélkül mondtam fel a munkahelyemen – ez a 3 dolog azt jelzi, hogy neked is fel kellene

„Elvettem, mert ez tűnt logikusnak” – kijózanító gondolatok a nősülés mögötti motivációról

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Ha azt mondja a lány, hogy NEM, akkor leállsz és kész.” – A férfiaknak fogalma sincs, mi a konszenzus