Galagonya tea
A szív- és érrendszeri megbetegedések, az agyvérzés és bizonyos rákfajták kockázatát egyaránt csökkenti.
Egy 2001-es kutatás szerint a naponta legalább 3 dl-t fogyasztók körében 11%-kal alacsonyabb volt a szívroham bekövetkezésének esélye.
Sportitalok
Amennyiben rendszeres, megerőltető fizikai tevékenységet végzel – például hetente többször is háromnegyed óránál többet edzel – bátran nyúlj a sportitalokhoz! Olvass még a témában
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
„Odamentem az asztalukhoz, kézen fogtam és elsétáltam vele” – Nők, akik idegen nők segítségére siettek, amikor szükség volt rá
Teszteld: Melyik őszi bekuckózós hangulat passzol hozzád?
Ezek az elektrolit-háztartás helyreállításában is segítenek. Bár nem olyan táplálóak, mint a gyümölcslé vagy a tej, sokkal jobbak az egyszerű, cukros üdítőknél. Rögtön mozgás után fogyaszd őket!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
