3. A határok felállítása életmentő
Szeretet nélkül nevelkedve gyakran éreztem magam kiszolgáltatottnak, bizonytalannak, néha egészen elveszettnek. Hosszú időbe telt, mire megértettem: a saját határaim meghúzása nem önzőség, hanem önvédelem. Gyerekként nem volt jogom nemet mondani, nem volt szavam, ha bántottak vagy megaláztak.
Felnőttként viszont megtanultam, hogy nekem is jogom van eldönteni, mit engedek be az életembe – és mit nem. A határok kijelölése nem azt jelenti, hogy kizárok másokat, hanem azt, hogy megvédem magam attól, ami árt. Ez a képesség adott erőt ahhoz, hogy egészségesebb kapcsolatokat alakítsak ki, és hogy ne áldozzam fel magam mások elvárásaiért.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
