5+1 természetes módszer, amivel nagyban megkönnyítheted a szülést

Esztergály Lilla
Írta: ,
5+1 természetes módszer, amivel nagyban megkönnyítheted a szülést

Kép forrása: flickr, Anita (@austinsgg)

Ha időben beveted az alábbi módszereket, nemcsak a saját, hanem születendő gyermeked helyzetét is megkönnyíted a szülőszobán. Olyan ártalmatlan, természetes praktikákat gyűjtöttünk össze, amelyek emberemlékezet óta segítik a nőket a vajúdás és a szülés során, sőt, a felmerülő komplikációk is megelőzhetők velük. Készülj fel maximálisan életed egyik legfontosabb napjára!

Ne ragaszkodj az elképzeléseidhez! Kép forrása: babytopnames.com

Igen hasznos, ha tervezel, ezzel is rákészülve a szülésre, de a tervek azért (is) vannak, hogy megváltozzanak.

Ne ragaszkodj semmilyen elképzelésedhez, mert a szülőszobán a pillanatnak joga van mindent felülírni!

Mozogj szabadon, létezz, viselkedj úgy, ahogy tudsz és ahogy jól esik, figyeld meg, mi jó a testednek, mi a pocaklakódnak, és tégy aszerint – az pedig egy percig se frusztráljon, hogy nem így képzelted el a szülést.

Lazíts!

Enyhülést hozó málnalevél tea

A terhesség utolsó hónapjában napi rendszerességgel szürcsölj el egy csésze málnalevél teát.

Ez előkészíti, előlazítja a méhszájat, a gátat és a kismedencei izmokat a szüléshez, a méh izomzatára pedig erősítő hatással van – mintha a természet csak a vajúdás­, szülés megkönnyítéséért teremtette volna meg.

Tudnod kell, hogy nem mindenkinek válik be ez a gyógytea (mindenesetre az illúzió is valami, egy próbát megér.)

Fókuszban

Bor, gasztronómia és kultúra – Ez vár Budapest Borfesztiválján

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!