Tedd egymásra kezeid a homlokodon, és nyomd őket befelé, a homlok irányába. Fontos, hogy határozott, erős nyomást fejts ki, majd kapcsold be a szemöldökizmokat is úgy, hogy felfelé húzod, amennyire csak tudod. Tartsd meg 7-8 másodpercig, majd ismételd meg ötször a feladatot.
A szemöldökráncok elleni legjobb gyakorlat
Néha te is ok nélkül ráncolod a szemöldökizmod? Dolgozz ez ellen, hiszen hamar maradandó mimikai ráncokká alakul át ennek a rossz szokásnak a hozadéka. Ráncold össze a homlokod, majd a kezeid középső három ujját tedd a halántékizomra. Érezheted, hogy az izom megpróbálja középre húzni az ujjaidat. Ekkor kezdd el gyengéden rázni az ujjaidat, lelazítva ezzel a szemöldök között elhelyezkedő izmokat. Olvass még a témában
Tüntesd el a szád és az orrod közötti vonalat!
