Veled is előfordult már, hogy több, mint három napon keresztül problémát okozott a székletürítés? Ha igen, jól tudod, hogy ez mennyire frusztráló tud lenni. Mivel viszont sok tényező – például egy elfogyasztott étel vagy a stressz is kiválthatja – idővel mindannyiunkat érinthet. Ez viszont nem jelenti azt, hogy tétlenül kellen tűrnünk a kellemetlenséget. Mi több, biztosan a te konyhádban is ott lapul néhány élelmiszer, ami segíthet.
3/7 Citromos víz
A citromlében található citromsav serkenti az emésztőrendszer működését, ezáltal pedig könnyebben kiürülnek a méreganyagok a szervezetből és a székrekedés is megszűnik. Minden reggel facsarj friss citromlevet egy pohár vízbe, vagy add hozzá a teádhoz. Bármelyiket is választod, a legjobb, ha felmelegíted. Néhány nap után nemcsak azt fogod tapasztalni, hogy enyhül a székrekedésed, hanem azt is, hogy könnyebben viszed be a szervezetedbe a számára szükséges napi vízmennyiséget. Ez pedig hosszú távon az emésztésedet is javítani fogja.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!