Az érzelmek
Az érzelmek az elme tükröződései, a test reakciói a gondolatokra. Minél jobban azonosulunk rokonszenveinkkel, ellenszenveinkkel, ítéleteinkkel és értelmezéseinkkel ‒ vagyis minél kevésbé élünk tudatosan és a jelenben ‒, annál erősebb lesz bennünk az érzelmi energiatöltés.
Lényegi érzéseinktől elszigetelődve csak a test szintjén vagyunk képesek átélni, ettől testi problémáink, tüneteink jelentkezhetnek. Ha érezni akarjuk érzelmeinket, figyelmünket testünk belső energiamezejére kell összpontosítanunk.
A félelem
A félelem pszichológiai állapota mögött nincs valódi, azonnali veszély. Inkább aggodalomként, szorongásként, idegességként, feszültségként, rettegésként, fóbiaként stb. jelentkezik. A pszichológiai félelem olyasmivel kapcsolatos, ami megtörténhet, nem pedig olyasmivel, ami éppen most történik.
Arra utal, hogy elvesztettük kapcsolatunkat a most erejével, és nem a jelenre, hanem a jövőre összpontosítunk. A jelen pillanattal még valahogy meg tudunk birkózni, ellentétben az elme kivetítésével, azzal, hogy mi lenne, ha…
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
