Az elmével való azonosulás csapdája
A gondolkodástól, az elme állandó, kényszeres munkájától sokan szenvedünk. Elszigetel minket egymástól, a természettől, legbelsőbb valónktól, a Léttől. Ha az elménket rosszul használjuk, tévképzetek alakulnak ki bennünk saját magunkról. Magasabb szintű tudatosságra tehetsz szert, ha nem azonosulsz gondolataiddal. A gondolatra figyelve megérzed, hogy mélyebb éned van mögötte.
Ettől kezdve a gondolat elveszti fölötted a hatalmát, mert már nem azonosulsz vele. Ha sokat gyakorolsz így, a nyugalom és a béke érzése elmélyül. Ahogy telnek a hetek, a hónapok, egyszer csak észreveszed majd, hogy mosolyogsz a fejedben megszólaló, korlátozó gondolatok hallatán, mintha egy gyerek csínytevésén mosolyognál.
