A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt is lapulhat benned félelem. Éppen ezért fontos, hogy otthon legyen alkalmad kikapcsolódni, kicsit kiszakadni a valóságból és relaxálni egy picit.
Mindegy, hogy a kertben, a hálószoba egyik sarkában, vagy a fürdőben alakítod ki, a stresszmentes zóna segít lecsendesíteni a gondolataidat – amire most, hogy a munkahely és az otthon közti határok egyre jobban elmosódnak, hatalmas szükség van. Mutatjuk, hogyan alakíthatsz ki a lakásban egy relaxáló sarkot, ahova vissza tudsz vonulni, amikor csak szükséged van rá!
A következő tanács is nagyon fontos a megfelelő állapot eléréséhez. Igyekezz halvány színeket, természetes árnyalatokat használni a stresszmentes zónában. Ezek megnyugtatnak, ahogy például a szélcsengő vagy az eső hangja is. Ha szeretnéd, akár aromaterápiás párologtatót vagy néhány illatgyertyát is tehetsz a helyiségbe.
Hogy a tapintás se maradjon ki, puha anyagokkal vedd körbe magadat, amiken kényelmesen el tudsz lazulni.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!