A vírus következő hulláma biztos, hogy sokakat stresszesen érint. Még ha nem is figyeled a híreket, tudat alatt is lapulhat benned félelem. Éppen ezért fontos, hogy otthon legyen alkalmad kikapcsolódni, kicsit kiszakadni a valóságból és relaxálni egy picit.
Mindegy, hogy a kertben, a hálószoba egyik sarkában, vagy a fürdőben alakítod ki, a stresszmentes zóna segít lecsendesíteni a gondolataidat – amire most, hogy a munkahely és az otthon közti határok egyre jobban elmosódnak, hatalmas szükség van. Mutatjuk, hogyan alakíthatsz ki a lakásban egy relaxáló sarkot, ahova vissza tudsz vonulni, amikor csak szükséged van rá!
Ha a hely engedi, akár szabadtéri relaxációs sarkat is kialakíthatsz a teraszon vagy a kertben. A természet közelsége önmagában nyugtató hatású, pláne most, hogy beköszönt a jobb idő. A növények, kerti csobogók tökéletes környezetet teremthetnek a pihentető meditációhoz. Amennyiben nincs kerted, vagy nem szeretnél kint meditálni, keress egy olyan helyet az otthonodban, ahonnan a természetre nézhetsz.
Ha minden kötél szakad, egy nagyobb képpel, néhány növénnyel is beviheted azt az otthonodba.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!