A gyerekkori stressz leküzdése
A rendszeres sportolás oldja a stresszt, de nem biztos, hogy versenyszerű, versengést előtérbe helyező sport az, amire járatni kell a gyereket. Este hallgattathatunk a gyerekkel meditációs zenét, közvetlenül lefekvés előtt.
Fontos a sok beszélgetés, az esetleges kudarcélmények átbeszélése, a pozitív megerősítés. Érdemes a gyereknek megtanulni meditálni, így amikor nagyobb teher nehezedik rá – dolgozat, felelés előtt – könnyebben tudja kontroll alatt tartani a félelmeit.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
