A gyerekkori stressz leküzdése
A rendszeres sportolás oldja a stresszt, de nem biztos, hogy versenyszerű, versengést előtérbe helyező sport az, amire járatni kell a gyereket. Este hallgattathatunk a gyerekkel meditációs zenét, közvetlenül lefekvés előtt.
Fontos a sok beszélgetés, az esetleges kudarcélmények átbeszélése, a pozitív megerősítés. Érdemes a gyereknek megtanulni meditálni, így amikor nagyobb teher nehezedik rá – dolgozat, felelés előtt – könnyebben tudja kontroll alatt tartani a félelmeit.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
