Ne hívd, ne írj neki, és végképp ne találkozz vele. Sirasd meg, de ne zárd el magad a barátaidtól, mozdulj ki, és foglalkozz egy kicsit magaddal! Ne gondolj rá, bulizz, szórakozz, használd ki, hogy szingli vagy! – ezek mind olyan tanácsok, amelyeket minden szakitás után megkap az ember, mintha teljesen magától értetődőek lennének. És persze hasznosak is, hiszen ilyenkor érdemes magadra figyelni, elzárni magadtól az exedet, és sok időt tölteni olyanok között, akik szeretnek és megbecsülnek.
Szakértők szerint azonban van még egy dolog, ami legalább ennyire fontos egy párkapcsolat lezárásához: méghozzá az, hogy ne kövesd az exet a közösségi médián.
A közösségi oldalak most teljesen új faktort hoztak be egy párkapcsolatba, és ezzel együtt a szakításba is. Régen nem kellett aggódni, hogy a másik éppen azt reklámozza, milyen jól érzi magát, miközben mi megszakadunk a bánattól, most viszont ez komoly faktorrá vált, és figyelni is kell rá.
A szakítás mindig fájdalmas élmény, pszichológusok szerint azzal, hogy nem követjük ki minden lehetséges közösségimédia-felületen a volt párunkat, csak a saját fájdalmunkat húzzuk tovább. Olvass még a témában
„Megtudtam, hogy börtönben ül, mert megölte a dögös lányt, akiért elhagyott.” – Történetek, amikor fájt belenézni az ex új életébe
„Kórházba kerültem és senki nem keresett.” Mi az a szerencsétlenség, aminek utólag örülsz?
„Dobjak el mindent néhány forró éjszakáért?” A nyitott kapcsolat dilemmája
8 férfitípus, akit lehetetlen elengedni az életünkből
