Amivel felturbózhatod
Attól függően, hogy milyen tápanyagokra van szükséged, a smoothie-dat felturbózhatod zsírszegény tejjel, natúr joghurttal, avokádó húsával, mogyoróvajjal vagy bármilyen édesítőszerrel.
A testépítők fehérjeport is szeretnek beletenni az előző pontban említett okból kifolyólag, de mi inkább a természetes proteinforrásokat javasoljuk neked – például a tejtermékeket. Nyáron jóleshet, ha néhány jégkockával is gazdagítod a műremeket.
