Ganja
Letettem a füvet és elkezdtem helyette D-vitamint szedni. Sokan azt mondják, a marihuána gyógyítja a depressziót, de én úgy gondolom, hogy inkább okozza. Egy védekező mechanizmus, ami egy ideig elfedi a problémákat, de azok később csak még erősebben törnek fel.
Hála
Olvastam valahol, hogy írjuk le minden nap, miért vagyunk hálásak vagy bármit, ami jó volt aznap. Bármilyen rossz napja is van az embernek, egy-két jó dolgot akkor is papírra tud vetni. Fontos, hogy ne gépelj, hanem kézzel írj, úgy személyesebb és hatékonyabb. Egy borzalmas hetem után visszaolvastam a bejegyzéseimet és rájöttem, hogy csomó klassz dolog is történt velem. Könnyű csak a rosszra fókuszálni és átsiklani a jó élményeken, ebben segít a hála-napló.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
