5 Reiki-alapelv, ami előremozdítja az életed

5 Reiki-alapelv, ami előremozdítja az életed

Címlap / Életmód / Lélek / 5 Reiki-alapelv, ami előremozdítja az életed

Ma ne aggódj

Ha nagybetűs Aggódó vagy, ez a gyakorlat segít erősnek maradnod és pozitívan nézni a jövőbe. Agyunk hajlamos rá, hogy a legrosszabb forgatókönyvet vetítse előre, ezt mi tényként vesszük és emiatt megkeserítjük saját jelenünket. Teljesen felesleges a jelenben amiatt aggódnunk, hogy az elképzelt jövőben mi fog történni.

Lassulj le és fókuszálj a pillanatra: csak arra, ami itt és most van, csak ez számítson.

Ez a gyakorlat segít magadba szívni és megélni a jelent, és ha rendszeresen alkalmazod, segít leszokni a borúlátásról.

Ma ne legyél dühös

A düh nem minden esetben káros, hiszen ha mérgesek vagyunk az jelzi, hogy valami vagy valaki átlépett egy bizonyos határt és ez hasznos információ. A lényeg ebben az esetben az, hogy mi magunk hogyan kezeljük a mérgünket. Ha mélyből feltörő, zsigeri dühöt érzel, próbálj meg a végére járni és eljutni a valódi okokig. Ne nyomd el az érzéseidet, de ülj le és várj egy kicsit, mielőtt cselekednél.

Ha sikerül magadba szállnod, „lehámoznod” a rétegeket és eljutni a probléma gyökeréig, kiderül hogy mi az, ami kiváltja a heves indulatot.

A Reiki-alapelv tehát az, hogy engedd, hogy a méreg a felszínre törjön, majd elpárologjon és ne tarts haragot tovább mint szükséges.

Oldalak: 1 2 3

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást