Csak ma - dolgozz keményen magadért!
A leghitelesebb énnek lenni nagyszerű és rendkívül hálás cél, amelyre törekedni kell, de a gyakorlatban ez nagy kihívást jelenthet. Ne csak az legyen a célod, hogy folyton megpróbálsz beilleszkedni és elfogadtatni magadat, hanem az is, hogy szeresd és tiszteld magad azért, amilyen vagy. Tehát ahelyett, hogy egy adott formához próbálnád alakítani magadat, hogy elfogadjanak, vagy hogy elrejtsd a valós énekedet, használd ezt az ideológiát felszólításként, hogy jobban koncentrálj a valódi énedre.
Csak ma - légy kedves magaddal és másokkal
Az együttérzés az ítélet és a harag gyógyító balzsamja. Ez a reiki alapelv pedig arra ösztönöz, hogy elengedjük magunkat, és másokkal se legyünk szigorúak. Persze az együttérzés gyakorlása nem mindig egyszerű dolog. Ha nehéznek érzed megérteni mások alternatív perspektíváit, akkor törekedj arra, hogy te magadtól próbáld meg másként látni a dolgokat. Mondogass magadnak egy olyasféle bölcsességet, mint hogy: „Most nehezemre esik mások vagy magam megértése. Segíts, hogy a szeretet és az együttérzés szellemével lássam őket vagy magamat”.
