Az olyan alapelvek, mint az Univerzum 12 törvénye, Patandzsali 8 lépcsője vagy Marie Kondo módszere mind alapvető igazságok, amelyek célja, hogy megkönnyítsék az életünket. Hasonló a japán Reiki is, amely tulajdonképpen egy gyógyító energiákhoz hozzásegítő spirituális gyakorlat. Megalkotója egy buddhista szerzetes, Mikao Usui volt, aki úgy gondolta, hogy a Reiki a boldog élet kulcsa, és gyógyszerként szolgál a lélek számára. Maguk az alapelvek hasonlóak a megerősítésekhez vagy a szándékokhoz, és az itt és mostra való összpontosításról szólnak. Ha te is beépítenéd ezeket az előírásokat az életedbe, nincs mitől tartanod: rád van bízva, pontosan hogyan sajátítod el az egyes alapelveket. A lényeg, hogy általuk annyi energiához juthatsz, amennyire éppen szükséged van, hosszú távon pedig a lelki egyensúlyodat is megtalálhatod a segítségükkel.
2/5 Csak ma - ne légy dühös!
A harag megélése nem feltétlenül rossz dolog. Azt jelzi számunkra, hogy valaki vagy valami esetleg átlépett egy határt. Ami igazán számít, az a harag kezelésének a módja. Ha valami zsigerileg feldühít, próbáld meg átgondolni, hogy miben gyökerezik a probléma. Mielőtt bármit is tennél, ülj le egy pillanatra, és fontold meg, érdemes-e ennyire ingerültnek lenned. Ez persze korántsem jelenti azt, hogy el kellene nyomnod az érzelmeidet - csak próbálj megbékélni a dühöddel, és áss mélyebbre, hogy biztos legyél benne, mi a kiváltó oka, és hogyan hat ez rád. Vagyis arra emlékeztet, hogy engedd a haragot a felszínre kerülni és a maga idejében eloszlatni ahelyett, hogy ítélkeznél vagy szégyellnéd magad miatta.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!