4 recept őszibarackkal, az élet gyümölcsével

Rákellenes, gyulladásgátló

Minden megvan benne, ami egy egészséges gyümölcshöz kell. Sok kalciumot, magnéziumot, foszfort, A-, C- és K-vitamint tartalmaz. Olyan anyag van benne (béta-kriptoxantin), amely rákellenes és gyulladásgátló hatású. Kalóriatartalma nem magas, és nem is alacsony: 10 dkg gyümölcsben kb. 40 kCal. A glikémiás terhelése alacsony, nem emeli meg túlságosan a vércukor szintjét. 

Receptek

Őszibarack bólé

Hozzávalók

1,5 kg őszibarack 5 evőkanál cukor 7,5 dl fehérbor 1 l ásványvíz 7,5 dl pezsgő

Olvass még a témában

Szeptember 22-ig tart a rend és a struktúra időszaka – így használd ki az energiáit

Meglepő, de igaz: a dió-diétával képes leszel végre lefogyni

21 pénzmentő trükk, amivel jelentős összeget spórolhatsz meg

Hol van az arcodon anyajegy? A kínai arcelemzés szerint erre utal

Elkészítés

Mosd meg, majd vágd félbe és cukrozd meg az őszibarackokat. Tedd félre 30 percre. Öntsd hozzá a fehérbort, és tedd be a hűtőszekrénybe. Fogyasztás előtt önts hozzá hideg ásványvizet és pezsgőt.

Menta- és citromfű levelet, esetleg más gyümölcsöt is áztathatsz a bóléban, így még jobb íze lesz. 

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Eljegyzés és különélés: egy szokatlan, de működő kapcsolat