Vanília gyertyák
Gondoltad volna, hogy a semleges, édes illatok képesek eloszlatni az éhséget és a sóvárgást? Épp ezért a vanília aroma szintén hatásos trükk lehet a fogyókúra során. Egy felmérés során 160 ember evett illatosított gyertya mellett, és az eredmények bebizonyították, hogy ennek köszönhetően kb. 2 kilót vesztettek a súlyukból – így ugyanis kevésbé érezték éhesnek magukat.
Legközelebb egyszerűen csak gyújts meg egy vaníliás gyertyát ebéd közben, és garantáltan nem kívánod majd a desszertet!