A mindennapokban sokan érezhetjük úgy, hogy bizonyítanunk kell—szüleinknek, főnökeinknek, vagy akár a külvilágnak. Néha azonban ez a bizonyítási vágy átléphet egy egészséges szintet, és elkezdheti rombolni mindennapi életünket.
Kényszeres teljesítményorientáció
Ha állandóan a teljesítményünkkel foglalkozunk, és azt tapasztaljuk, hogy az önértékelésünk szinte teljes mértékben a külső elismeréstől függ, az intő jel lehet. A Stanford Egyetem egyik kutatása rávilágít, hogy azok az emberek, akik kizárólag a külső visszajelzésekből nyerik önértékelésüket, hajlamosabbak a szorongásra és a depresszióra.
