Folyamatos összehasonlítás másokkal
Az összehasonlítás mélyen gyökerezik az emberi természetben, de ha ezt folyamatosan és kényszeresen tesszük, az káros lehet. Egy pszichológiai tanulmány szerint azok az egyének, akik állandóan másokhoz mérik magukat, gyakran érzik úgy, hogy nem elég jók, ami hatással lehet az önképükre és az önbecsülésükre is.
A tökéletesség hajszolása
Sokan azt hiszik, hogy ha minden tökéletes, akkor talán végre elismerést és szeretetet kapnak. A perfekcionizmus azonban könnyen vezethet kiégéshez és szorongáshoz. Egy kutatás szerint azok az egyének, akik a tökéletességet hajszolják, gyakran érzik túlterheltnek és stresszesnek magukat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
