Hogyan lesz a pozitív megerősítés szokássá?
Ezeket a megerősítéseket mondhatod el hangosan vagy akár halkan, tükör előtt vagy csak a nap bármely pillanatában, amikor szükségét érzed.
A lényeg, hogy rendszeresen ismételd őket, mert így válnak igazán hatóssá.
Az első lépés lehet, hogy minden reggel a napindító rituáléd részeként helyet kapjanak. Vagy esténként, lecsendesedve készítheted elő a másnapot velük. Fontos, hogy ne kényszerként, hanem örömmel csináld, hiszen ezek a mondatok igazából egy belső, szeretetteljes párbeszéd saját magaddal.
