Üljünk le nyugodtan és próbáljunk egy pozitív pillanatot magunk elé képzelni, amelyben a közeljövőben részünk lehet. A munkahely hiánya és a pénztelenség csúnya játékot tud űzni az egészségeddel.
10% azoknak, akik elvesztették munkahelyüket másfél éven belül komolyabb egészségügyi problémákkal küszködtek (szemben a munkával rendelkezőkkel, akiknek csak 6% betegedett meg). Ez egyáltalán nem meglepő, hisz a stressz egészségtelen mechanizmusokat okoz (cukor felgyülemlése, transzzsírok, alkoholfogyasztás,dohányzás).
Ilyenkor csökken a libidó, rossz az alvás, gyengül az immunrendszer, gyorsabban öregednek a sejtek, jobban rakódik a zsír.
Ami az anyagiakat illeti, ha kevesebb a pénz nem kell azt jelentse, hogy kevésbé vagyunk boldogok. Ha nincs pénz, mit költened talán rátalálhatsz arra a munkára, ami igazán kiteljest és boldoggá tesz. Egy amerikai tanulmány szerint, a nők boldogsága sokkal inkább recesszió-biztos, mint a férfiaké, mivel a nők hajlamosabbak békét találni a barátoknál és családnál – nem a pénz teszi őket boldoggá. A férfiakban talán jobban él a családfenntartó öszötn, ezért is tartják a pénzt az elsődleges boldogságforrásnak. Olvass még a témában
Ezért szánjunk rá minden reggel 2 percet (akár a fürdőszobában készülődéskor, akár ébredéskor az ágyban), hogy átgondoljuk mik a céljainink aznap, milyen feladatokat kell elvégeznünk. Ettől nemcsak élénkebben kezded a napot, céltudatosabb leszel és növeled a belső szépségedet is.
Íme néhány tipp, hogyan legyél boldog, miközben az anyagilag rosszul állsz.
