Semmi különleges nincs az eljárásban, és különösebb kreativitást sem igényel. Tulajdonképpen fogni kell a kedvenc alapanyagaidat, összeverni, majd egy jól záró csatos üvegbe, dobozba vagy bármilyen tároló edénybe tenni.
Így biztos lehetsz benne, hogy semmilyen cukros, kétes eredetű dolgot nem fogsz találni benne (extrudált csokis pufikat, vagy cukrozott kandírozott gyümölcsöket…) viszont a te imádott finomságaid sem lesznek kispórolva.
Hozzávalók:
- 20 dkg nagy szemű zabpehely
- 20 dkg tönkölybúzapehely
- 20 dkg kölespehely
- 10 dkg magkeverék (mandula, kesudió, makadámdió)
- egy nagy marék aranymazsola
- egy nagy marék cukormentes aszalt sárgabarack
- egy nagy marék cukormentes aszalt szilva
- egy nagy marék szárított banán (ha lehet, házi)
- egy nagy marék kókuszchips
- 45 szem cukrozatlan füge
Az aszalványokat kisebb darabokra vágjuk, a banánchipset összetörjük, majd az összes hozzávalót egy nagy tálban összekeverjük és dobozoljuk. Kész is! Olvass még a témában
„A kis naiv azt hitte, hogy vizsgázhat”- A férfi oktatók még ma is fölényeskednek a nőkkel
Ez a 10 legjobb izomnövelő étel – Nagy fehérje tartalommal
Így fogyaszthatsz cukorbetegként is biztonságosan nyári finomságokat – Bakonyi Melinda dietetikus válaszol
A mély érzésű Skorpió 5 legjobb tulajdonsága
Akinek ez túl natúr lenne, annak javaslom a mézes-ropogós változat elkészítését.
