Felejtsd el a sebtében felhajtott feketét, amit a túlélésért döntesz magadba minden áldott reggel! Legyen a kávézás gasztronómiai élmény, amely kényezteti az érzékeidet, és jó érzéssel tölt el! Ehhez adunk most néhány tippet.
Édesítsd!
A cukor és az édesítőszerek mellett tejjel is különleges aromát adhatsz az italnak. Próbáltad már a kókusz-, a szója- vagy a mandulatejet, illetve ezek keverékét? Kísérletezz bátran a fajtákkal és az arányokkal, hogy megtaláld a számodra legtökéletesebb alternatívát.
Némely tejféle drágának tűnhet, ám jó, ha tudod: ezekből a tehéntejnél jóval kisebb mennyiség szükséges.
Némely tejféle drágának tűnhet, ám jó, ha tudod: ezekből a tehéntejnél jóval kisebb mennyiség szükséges.
Ír módi
Az írek értenek hozzá, hogyan tegyék élménnyé a kortyolást, és ez bizony a kávéra is vonatkozik.
Baráti összejöveteleken nagy sikert arathat, ha néhány csepp ír whisky-vel és krémlikőrrel gazdagítod a jó öreg feketét. A tetejére akár tejszínhab és egy kis karamell is jöhet.
Baráti összejöveteleken nagy sikert arathat, ha néhány csepp ír whisky-vel és krémlikőrrel gazdagítod a jó öreg feketét. A tetejére akár tejszínhab és egy kis karamell is jöhet.
Desszertként
A csokoládéval dúsított kávé bármelyik étkezés fénypontja lehet – a lényeg, hogy legkésőbb lefekvés előtt 4-5 órával fogyaszd, így koffeintartalma biztosan nem zavar majd az elalvásban.
Próbáld ki a tej-, az ét-, és a fehér csoki reszeléket, de akár különleges ízesítésű fajtákkal is kísérletezhetsz. A plusz kalóriákat könnyebben hasznosítja a tested, ha délelőttre időzíted az efféle édességet.
Próbáld ki a tej-, az ét-, és a fehér csoki reszeléket, de akár különleges ízesítésű fajtákkal is kísérletezhetsz. A plusz kalóriákat könnyebben hasznosítja a tested, ha délelőttre időzíted az efféle édességet.
Habosan
A latte ideális reggel, mert az tartalmazza a legtöbb tejet. Ebéd után pedig jólesik egy eszpresszó vagy kapucsínó. A tejhab kalciumtartalma révén még egészséges is, ráadásul könnyebben emészthetővé teszi a feketét.
Napi egy csészényi habos kényeztetés még bőven belefér, ennél több esetén azonban nem árt figyelni a tápértéket, nehogy túlszaladjon a zsírbeviteled.
Napi egy csészényi habos kényeztetés még bőven belefér, ennél több esetén azonban nem árt figyelni a tápértéket, nehogy túlszaladjon a zsírbeviteled.
Jegesen
Unod, hogy mindig ugyanolyan kávét iszol? Dobj bele néhány jégkockát, önts rá egy kis tejet, rázd össze és úgy töltsd csészébe!
Forró nyári napokon botmixer segítségével karamellával vagy csokival ízesített frissítőt készíthetsz. Hedonistáknak egyszerűen kötelező a tejszínhab a tetejére!
Forró nyári napokon botmixer segítségével karamellával vagy csokival ízesített frissítőt készíthetsz. Hedonistáknak egyszerűen kötelező a tejszínhab a tetejére!
Kísérőként
Összejövetel, hétvége, szabadság, nyaralás? Miért ne fogyaszthatnád együtt a kedvenc italod egy jó kávéval? A legtöbb krémlikőr varázslatosan passzol a fekete aromájához, így különleges ízélményben lehet részed.
Ne feledd: a nőknek naponta egy egységnyi alkohol jelenti az egészségügyi határértéket, tehát ennél többre nem érdemes elcsábulnod.
Ne feledd: a nőknek naponta egy egységnyi alkohol jelenti az egészségügyi határértéket, tehát ennél többre nem érdemes elcsábulnod.
Keksszel
Ha kanál helyett egy finom keksszel kavargatod a kávét, amelybe aztán kedvedre mártogathatsz is, egészen örömtelivé válhat a sietős rituálé. Főleg akkor hasznos számodra ez a tipp, ha hajlamos vagy csupán egy kávéval a gyomrodban útnak indulni.
A szervezetednek több tápanyagra van szüksége a nap kezdetén – és bár a keksz vagy sütemény nem a legideálisabb e célra, a semminél ezerszer jobb!
A szervezetednek több tápanyagra van szüksége a nap kezdetén – és bár a keksz vagy sütemény nem a legideálisabb e célra, a semminél ezerszer jobb!
Napi adag
Kutatások bizonyítják, hogy naponta egy-két csésze kávé elfogyasztása pozitívan hat az egészséges emberek szív- és érrendszerére, illetve anyagcseréjére.
Ennél több azonban már kellemetlen mellékhatásokkal járhat, tehát célszerű mértéket tartanod belőle, vagy koffeinmentes változatra voksolnod.