Az ösztrogéndominancia tünetei
Sokan nincsenek tisztában az ösztrogéndominancia tüneteivel, amelyek közé tartoznak az alábbiak:
- Fájdalmas menstruáció és premenstruációs szindróma (PMS)
- Testsúly gyarapodás, különösen a has és a csípő környékén
- Mellérzékenység
- Hangulatingadozás, depresszió
- Csökkent libidó
Ezek a tünetek gyakran a hormonális ingadozásokkal, illetve a női ciklus különböző szakaszaival függenek össze, ám ha tartósan fennállnak, érdemes orvosi segítséget kérni.
Az ösztrogéndominancia okai
Az ösztrogéndominancia legfőbb okozói közül nem egy a modern életvitel velejárója. A stressz például a mellékvese-hormon termelésének növelésével közvetetten serkenti a szervezet ösztrogénterhelését. Emellett a környezeti xenoösztrogének – például plasztik termékekben található vegyi anyagok – szintén hozzájárulhatnak a probléma kialakulásához. Olvass még a témában
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
Melyik érzelem irányítja a reakciódat, világlátásodat? Teszteld!
„Örülök, hogy megkért, de utálom a gyűrűmet” – Titkok, amiket évek alatt sem osztottunk meg a párunkkal
Az étrendbeli hiányosságok, beleértve a túlzott alkohol- vagy tejtermékfogyasztást, szintén szerepet játszhatnak. Külön említést érdemel a zsírsejtek ösztrogéntermelő képessége is, amely a túlsúlyos egyéneknél tovább súlyosbíthatja a hormonális egyensúlyhiányt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
