Diéta
Az ebben a szezonban érő gyökérzöldségek, gyümölcsök és sütőtök táplálják szervezetünket és fenntartják az egyensúlyt szervezetünkben. Fogyassz minél több sárgarépát, céklát, édesburgonyát, tököt, makkot és szezongyümölcsöket. Kerüld a keserű, fanyar ízű terméseket, fogyaszd az édes, savanyú és sós zöldségeket és gyümölcsöket.
Fogyassz magvakat, mint a mandula, szezám vagy napraforgómag, mert a bennük levő ghee és más egészséges olajok helyreállítják belső olajtermelésünket és serkentik a felszívódást.
