Tedd barátoddá a mulandóságot – PEMA CHÖDRÖN
Pema Chödrön buddhista szerzetesnő tanítása szerint a szenvedés gyökere a ragaszkodás: ahhoz, amit birtokolni szeretnénk, és attól való félelem, hogy elillan. A bizonytalanságot nem lehet teljesen eltüntetni, de barátokká válhatunk vele, ha szeretettel fogadjuk el a mulandóságot.
Egy szimbolikus gyakorlat során égess el egy papírlapra írt agitáló gondolatot – például azt, hogy „nem vagyok elég fiatal” vagy „veszteség vár rám”.
Az, hogy látható formában semmisül meg a papír, segít elengedni a belső ragaszkodást. Ez nem varázslat, hanem emlékeztető arra, hogy minden érzés és gondolat átmeneti, akár a papírdarab hamuja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
