Képzeld el, milyen az önbizalommal teli éned
A vizualizációnak nagyon nagy ereje van. Ha elképzeled, milyen lennél olyannak, amilyen valójában szeretnél lenni, előbb-utóbb elkezdhetsz úgy viselkedni anélkül, hogy észrevennéd.
Ez is a „fake it ’till you make it” mentalitás. Ha a saját élethelyzetedben nem tudod felturbózni az önbizalmadat, helyezd ki magad a saját testedből, és rakd át a jövőbeli, önbizalommal teli, sikeres, boldog önmagadba. Így könnyebb is a cél felé dolgozni.
Ez is a „fake it ’till you make it” mentalitás. Ha a saját élethelyzetedben nem tudod felturbózni az önbizalmadat, helyezd ki magad a saját testedből, és rakd át a jövőbeli, önbizalommal teli, sikeres, boldog önmagadba. Így könnyebb is a cél felé dolgozni.
A pozitív lista
Írd fel szépen, hogy mi az, amiben sikeres lettél, mi az, amit megnyertél, minden egyes pozitív tapasztalatot, ami abból fakad, hogy utánamentél valaminek, és magabiztosan megpróbáltad.
A tényekkel nagyon nehéz vitatkozni, így ha legközelebb rosszul érzed magad, vagy úgy érzed, csökkenni kezd az önbizalmad, csak nézd át a listát.
Utána már látni is fogod, hogy mennyi mindent köszönhetsz annak, hogy bátor voltál, és megpróbáltad, ami lehetetlennek vagy túl nehéznek tűnt.
A tényekkel nagyon nehéz vitatkozni, így ha legközelebb rosszul érzed magad, vagy úgy érzed, csökkenni kezd az önbizalmad, csak nézd át a listát.
Utána már látni is fogod, hogy mennyi mindent köszönhetsz annak, hogy bátor voltál, és megpróbáltad, ami lehetetlennek vagy túl nehéznek tűnt.
