Hozzávalók 2 személyre:
20 dkg lazacfilé 20 dkg bulgur 20 dkg cukkini 1-2 evőkanál olíva olaj ½ citrom leve kakukkfű rozmaring tengeri só
Elkészítés:
A lazacfilét kettévágjuk, pillangószerűen szétnyitjuk. Citromlevet csepegtetünk rá.
Sózzuk, rozmaringgal és kakukkfűvel ízesítjük. Olvass még a témában
5 szülői szokás, amit jónak gondolunk, pedig csak ellenállást érünk el velük
Ha gyakran fáj a hátad/derekad/nyakad, a gyógytorna a te utad
Így fogyaszthatsz cukorbetegként is biztonságosan nyári finomságokat – Bakonyi Melinda dietetikus válaszol
Így hat rád a Vízöntők időszaka – Erre számíts ezekben a hetekben
Kevés olívaolajon megsütjük.
A bulgurt háromszoros vízben megfőzzük.
A megtisztított cukkinit felkockázzuk, olíva olajon megsütjük.
A sült cukkinit a bulgurhoz keverjük.
Frissen tálaljuk.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
