Merülj el az emlékekben, de óvatosan
Természetesen mint annyi mindent, a nosztalgiázást is túlzásba lehet vinni; ha valaki nagyon gyakran és hosszan menekül az emlékek világába, akár még hátráltathatja is a jelenkori teljesítményét. Ha a boldog múlt és a jelen között túl nagy különbség van, akkor ez az érzés valóban okozhat szorongást és depressziót. Nem jó, ha elkönyveljük, hogy régen minden jobb volt és a jelenünk egy pokol. Ha így érzünk, biztosan valamivel éppen küzdünk és mivel nehezen boldogulunk, inkább a múlt biztonságában keresünk menedéket.
Lehet, hogy olykor a nosztalgikus hangulat azért tör elő, mert valamilyen negatív érzelem hatása alatt vagyunk, ezzel együtt ma már a tudomány mégis pozitív hatásúnak ítéli ezt az érzelmes emlékezést. A nosztalgia növeli a valahová tartozás érzését, segíti a kapcsolatok ápolását, a helyes önértékelés kialakítását. Nosztalgikus hangulatban bizakodóbban tekintünk a jövőbe is. Így motivációhoz jutunk, javul a kedélyállapotunk, mert jobban érezzük magunkat a szép emlékek felidézésekor.
Nosztalgiázva okulunk a múltból, leszűrjük a lényeget és ez segít előrelátóan tervezni, értelmet adni az életnek.
Ráadásul még az sem igaz, hogy nosztalgiázni, öreges, boomer szokás, hiszen bár a korral együtt jár a nosztalgiára való hajlam, de korántsem csak az idősek szokása ez. Merüljünk hát el időnként nyugodtan a régi szép emlékekben, hiszen jó érz Olvass még a témában
Következő cikkünkDiétás szénhidrátok, avagy mit lehet fogyókúra alatt is fogyasztani?A szénhidrátok kapcsán mind a mai napig – még annak ellenére is, hogy számos platformon megcáfolták – rengeteg tévhit él a fejekben. Sokan még mindig a diéta főellenségeként tartják számon, sőt sokan egyenesen magának az ördögtől valónak titulálják. A helyzet viszont az, hogy a jól megválasztott szénhidrát tele van rostokkal és…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
