Gabonapehely
1/3 csésze gabonapehely önmagában, tej vagy joghurt nélkül kiváló nassolni valót jelenti, hiszen ropogós és édes. Mindössze 70 kalóriába „kerül” az élvezet, és zárható műanyag zacskóban könnyedén magaddal viheted. A teljes kiőrlésű gabonából készült, vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított termékek a legegészségesebbek.
A felsorolt finomságok annyira alacsony kalóriatartalmúak, hogy óvatosnak kell velük lenned, mert nagy mennyiség elfogyasztására sarkallhatnak. Ha tényleg a fogyás vagy az alakformálás a célod, napi egyszer egy adagnál ne egyél többet belőlük!
