Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék málna, egy pohár tej.
Tízórai: egy narancs.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt spárgával. Olvass még a témában
5 csillagjegy, akinek hatalmasat változhat az élete januárban
A napfényes Toszkána magyar szemmel: Kinga idegenvezetőként segít felfedezni Olaszország szépségeit
A szomorú ok, amiért a fekete kutyákat és macskákat ritkábban fogadják örökbe
Van, hogy eltávolodni a családodtól a legegészségesebb döntés
Uzsonna: három keksz egy marék málnával.
Vacsora: turmix egy pohár tejből, egy banánból és egy marék málnából, egy csipet fahéjjal.