VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Tudd meg mi okozza és kezeli a szezonális tüsszentést, asztmás lélegzést, zihálást és viszketést.
Az elmúlt tíz évben az allergiától szenvedő emberek száma drámaian nőtt, ezért ne csodálkozz azon, hogy egyre több ismerősöd tűnik allergiásnak. Miért? Az egyik elmélet szerint a „tisztább” élet az oka. Hiszen egyre kevesebben élnek vidéken, farmokon, ahol az ember számos baktériummal való találkozásnak van kitéve, amely azonban segít egy erős immunrendszer kialakításában.
Tehát, immunrendszerünk túlreagálja az allergén anyagokkal való találkozásokat, mivel nem kerül annyi időbe a védekezés azok ellen a baktériumok ellen, melyek valóban megbetegítenek. Az allergia legyengíthet és hajlamosabbá tehet bennünket homloküregi- vagy fülgyulladásokra, fejfájásra, alvászavarokra, fáradtságra és ingerlékenységre. A tünetek enyhítéséhez vezető első lépés azonban nem más, minthogy szembe kell nézned allergiáddal. Olvasd tovább cikkünket, hogy megtudd, hogyan érezheted magad jobban.
1. tévhit: Minél tisztább, annál jobb.
Tény: Amint azt már említettük, a piszok és a baktériumok segítenek az immunrendszer erősítésében, tehát nem kell állandóan port törölni és fertőtleníteni. Azonban a szakértők szerint van néhány alapelv, melyet nem árt követni. Először is, próbálj meg hetente egyszer-kétszer porszívózni. Válassz olyan porszívót, melynek kiváló filtere van és magába zárja a pollen részecskéket és az egyéb irritáló anyagokat. A dupla zsák is nagyon jól működik és a legtöbb porszívóhoz terveztek már egy ilyet.
Ha teheted, tartsd zárva az ablakokat, hogy megakadályozd a pollen szemcsék bejutasát, valamint cipőidet hagyd mindig az ajtó mellett, hogy ne hord be a lakásba az allergén anyagokat. Ágyneműdet hetente mosd ki forró, 60°C vízben, és használj olyan antiallergén huzatokat, melyekkel körbe cipzározhatod a matracot és a párnákat. Ne felejts el minden este zuhanyozni, hogy az ágyba egyáltalán ne vigyél pollen szemcséket.
2. tévhit: Addig nem kell gyógyszerhez nyúlni, amíg a tünetek nem súlyosbodnak.
A cikk folytatódik, lapozz!