Tény: Amint azt már említettük, a piszok és a baktériumok segítenek az immunrendszer erősítésében, tehát nem kell állandóan port törölni és fertőtleníteni. Azonban a szakértők szerint van néhány alapelv, melyet nem árt követni. Először is, próbálj meg hetente egyszer-kétszer porszívózni. Válassz olyan porszívót, melynek kiváló filtere van és magába zárja a pollen részecskéket és az egyéb irritáló anyagokat. A dupla zsák is nagyon jól működik és a legtöbb porszívóhoz terveztek már egy ilyet.
Ha teheted, tartsd zárva az ablakokat, hogy megakadályozd a pollen szemcsék bejutasát, valamint cipőidet hagyd mindig az ajtó mellett, hogy ne hord be a lakásba az allergén anyagokat. Ágyneműdet hetente mosd ki forró, 60°C vízben, és használj olyan antiallergén huzatokat, melyekkel körbe cipzározhatod a matracot és a párnákat. Ne felejts el minden este zuhanyozni, hogy az ágyba egyáltalán ne vigyél pollen szemcséket.
2. tévhit: Addig nem kell gyógyszerhez nyúlni, amíg a tünetek nem súlyosbodnak.
Olvass még a témában
Tény: Az allergiára adott gyógyszerek többsége akkor használ a legjobban, ha még a tünetek megjelenése előtt elkezded szedni őket. Így felkészíted szervezeted az „első találkozásra”. Amikor először kerülsz kapcsolatba az olyan allergénekkel, mint a pollen, a füvek és a gazok, a légcsöved sejtjei hisztamint és olyan vegyi anyagokat bocsátanak ki, mint a leukotriének, melyek viszketést, tüsszentést és egyéb tüneteket váltanak ki.
