A munka sokkal több, mint pénzkeresti forrás; ha belegondolunk, időnk nagy részét a munkahelyünkön töltjük, szakmaválasztásunk pedig egész életünket meghatározza. Sokan akkor érzik meg valójában, mit jelent számunkra a munka, amikor elveszítik. Az állástalan időszak mindenkire másként hat, van, aki könnyebben túllendül a helyzeten, van viszont, aki szinte belebetegszik – pszichésen és akár fizikailag is. A kialakuló betegségek szempontjából az sem mindegy, mennyi ideig áll fenn a munkanélküliség állapota.
„Megfigyelések szerint fél évnyi munkanélküliség még elviselhető súlyos következmények nélkül, de egy év után már különböző pszichoszomatikus betegségek jelentkezhetnek. Ezek a krízishelyzet okozta stresszel hozhatók összefüggésbe. Fontos azonban látni, hogy egyénenként változhat, ki mit él meg stresszként. Ebből az is következik, hogy mindenkinél más lehet az a határ, ahol a bizonytalanság, a kudarcélmény már szorongáshoz, depresszióhoz vagy más testi-lelki betegséghez vezet” – mondja Mészáros Nóra munka- és szervezetpszichológus.
A fizikai tünetek sokfélék lehetnek, szakértőnk azt tanácsolja, mindenképp forduljon orvoshoz, aki bármilyen rendhagyót tapasztal. A vizsgálat során nyugodtan mesélj megváltozott élethelyzetedről is, ugyanis ez támpontot jelent az orvosnak a megfelelő terápia kiválasztásához. Olvass még a témában
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Anyáink idejében nem volt pumpkin spice latte, mégis érezni lehetett az őszt – mégis mi változott?
Ezt hozza 2026. október 21. a numerológia szerint: kaland és változás
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Az állás elvesztése elsősorban az anyagi biztonság terén okoz törést, de közel sem ez az egyetlen változás, amelyet veszteségként élünk meg. A pszichológus szerint mindenkinek mást jelent a válsághelyzet, a jövedelem kiesése mellett nehézséget okozhat a kudarc érzése, a „nem kellettem” – élmény és a család, barátok, ismerősök vélt vagy valós reakcióinak feldolgozása. A munkahely társas kapcsolatokat is nyújt, melyek jelentős részétől is el kell búcsúznunk az állás megszűnésével; ez is egy veszteség.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
