Likopin
A paradicsom, a görögdinnye, a grapefruit, a piros paprika és a csipkebogyó sem lenne olyan szép piros, ha a likopin nem kölcsönözné neki a színét.
Igaz, hogy a paradicsom nyersen nagyon finom, de inkább edd hőkezelve, mert az értékes és hasznos összetevői közül így jóval több szívódik fel a szervezetedben! Ha nyersen eszed, akkor is inkább locsold meg egy kis olívaolajjal, hogy jobban tudjanak érvényesülni az élettani hatásai.
A likopin egy zsírban oldódó anyag, tehát a szervezetünk hosszabb ideig képes elraktározni. Akárcsak a béta-karotin, a likopin is lényeges bőrünk szempontjából, hiszen szintén véd a Nap káros sugaraitól.
Másik hasonlóság kettőjük között, hogy a likopin is antioxidáns, azaz megvan az a hatása, hogy mérsékelheti a modern civilizációs betegségek kialakulásának kockázatát. Olvass még a témában
Nem mindig élvezem a gyereknevelést – de nem tartom magam ettől rossz anyának
Ha ezekben a hónapokban születtél, sokkal több szabadságra van szükséged – a párkapcsolatodon belül is
Csak akkor jöttem rá, mennyire boldogtalanná tett a folytonos hajtás, amikor abbahagytam
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
Ezen kívül segíthet kivédeni az érelmeszesedéssel járó szív- és érrendszeri betegségeket is azáltal, hogycsökkenti a koleszterinszintünket.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
