A menta beillesztése mindennapjainkba
Ha valaki szeretné a mentát az étvágycsökkentés céljából használni, akkor az egyik legegyszerűbb módszer a napi rutin részeként beiktatni az illatát. Reggelente pár csepp borsmenta illóolajat csepegtess egy zsebkendőre vagy párologtatóba, és lélegezd be mélyen az aromáját.
Emellett a friss menta levelekből készített tea is nagyszerű módja annak, hogy élvezzük a növény jótékony hatásait. Egyszerűen áztassuk a leveleket forró vízbe, és várjunk néhány percet, amíg az illóolajok felszabadulnak.
