Ki ne szeretne egy hosszú, stresszes nap után beállni a zuhany alá? Egészségügyi szempontból viszont kifejezetten nagy különbség van aközött, hogy ilyenkor a hideg vagy a meleg vizet részesíted előnyben!
4/5 Stressz ellen
Ha megfáztál – ami ebben az időben egyáltalán nem meglepő – és nehezen kapsz levegőt az orrodon, irány a forró víz! A felcsapódó gőz szuper segítséget nyújthat abban, hogy kitisztítsd a légutadat, és ne csak a szádon tudj oxigénhez jutni.
Szintén érdemes beugranod a kádba egy fontos megbeszélés vagy vizsga előtt.
Kutatások ugyanis bebizonyították, hogy a meleg víz megnövelheti az oxitocin szintedet, és csökkentheti az idegességet. Így pedig nem csak friss és üde leszel, de a stressznek is búcsút mondhatsz egy kis időre!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!