A hidegzuhany mint stresszoldó eszköz
Azok számára, akik inkább a hideg víz hatásait részesítik előnyben, szintén vannak jó hírek. A hidegzuhany serkenti a vérkeringést, élénkíti a testet és az elmét, valamint javítja az immunrendszer működését.
A „PLoS One” folyóiratban megjelent kutatás kimutatta, hogy a hideg vizes zuhany javíthatja a hangulatot és csökkentheti a szorongást. A hideg víz ugyanis aktiválja a szimpatikus idegrendszert, fokozva az endorfinok termelését, ami hozzájárul az örömérzethez.
