Táplálkozz egészségesen!
Nincs az a kismama, aki főzőcskézéssel szeretné tölteni az időt a konyhában.
Etetés, pelenkacsere, gyönyörködés a babában és egy kis alvás – jobbára ez a program az első időszakban.
Érdemes azonban odafigyelni rá, hogy minél több fehér húst, halat, zöldséget, gyümölcsöt, zsírszegény tejterméket és teljes kiőrlésű pékárut fogyassz, mert ezektől nemcsak te leszel kiegyensúlyozottabb, de a tejed is bővelkedik majd immunerősítő anyagokban!
Olvass még a témában
