Szociális kapcsolatok és szív- és érrendszeri egészség
Számos hosszú távú tanulmány vizsgálta a társas kapcsolatok és a szívbetegségek közötti összefüggéseket. Az eredmények egyértelműek, a magány és a társas izoláció növeli a szívbetegségek kockázatát, míg az erős baráti kapcsolatok védőfaktorként működnek.
Egyes kutatások szerint a szociális elszigeteltség hatása a szervezetre hasonló mértékű lehet, mint a dohányzás vagy az elhízás.
Ezzel szemben a barátságok hozzájárulnak az egészséges életmód fenntartásához is, a barátok gyakran motiválják egymást mozgásra, egészséges étkezésre, vagy akár arra, hogy időben orvoshoz forduljanak. Emellett a közös tevékenységek, például sportolás vagy kirándulás, javítják a keringést és erősítik a szívet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
