Hízás
Egy 2004-es amerikai tanulmány szerint a napi hat óránál kevesebbet alvók körében 30%-kal magasabb volt az elhízottak aránya a 7-9 órát pihenőkhöz képest.
Ennek oka, hogy az étvágyat szabályozó leptin hormon kiválasztása csökken, ha nem szunyókálsz eleget. A fáradt szervezet egyébként jobban kívánja a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételeket.