Apró rendrakás, nem nagytakarítás
Nem kell mindent felforgatni. Elég egy fiók, egy polc, egy táska. Az apró rendrakások mentálisan is könnyebbé teszik a teret, és segítenek lezárni az előző évet anélkül, hogy túl nagy energiát emésztenének fel.
Jégkorcsolyázás, mint gyerekkori időutazás
A jégkorcsolyázásban van valami időtlen. Ahogy felcsatoljuk a kissé kényelmetlen korcsolyát, és kilépünk a jégre, mintha egy pillanatra visszacsöppennénk a gyerekkorunkba. Nem számít, mennyire stabil a mozgásunk, hány kört teszünk meg, vagy elesünk-e közben, a lényeg a felszabadult nevetés és a hideg levegő, amitől kipirul az arcunk. Január elején különösen jólesik ez a fajta mozgás, mert nem teljesítményorientált, nem edzés, hanem élmény. Egy forró ital a végén pedig tökéletes lezárása lehet ennek a könnyed, mégis energizáló programnak.
