Mandula-, rizs-, szója- és zabital – készítsd el őket otthon!

Sokoldalú szójaital

Mivel a szójaital fehérjében rendkívül gazdag ital, ezért az állati eredetű tejet jól helyettesíti. Laktózérzékenyeknek is érdemes kipróbálniuk, mert a szójaital jellegzetes íze remekül illeszkedik a kávéhoz, és a legtöbb főtt fogáshoz is. 

Hozzávalók (4 személyre)

• 10 dkg szójabab
• 4 darab szárított datolya
• 2 csipet só
• 1,7 liter víz

Elkészítés

Mosd meg a szójababot, és mivel nagyon kemény, ezért legalább 24 órára (de inkább 36 órára) áztasd be hideg vízbe, hogy megpuhuljon. Közben 2-3 alkalommal cseréld ki az áztatóvizet. Ezután hámozd meg a babszemeket, vagy ha teheted, már eleve hámozottat vásárolj, mert ez a művelet eléggé időigényes. A meghámozott szójababot ezután a datolyával és annyi vízzel, amennyi ellepi, tedd turmixgépbe, és turmixold össze. Aztán öntsd hozzá a többi vizet is, és szűrd át textilpelenkán.

Olvass még a témában

Ha ebben a hónapban született, hetek alatt elfelejt – ha viszont ebben, még évek múlva is titokban téged keres a tömegben

„Ha nélküle hoztam meg egy döntést, büntetett” – Jelek, hogy a partnered érzelmileg manipulál

Ezt hozza 2026. augusztus 13. a numerológia szerint: stabilitás és rendrakás

4 dolog, amit olyan emberektől tanultam meg, akiket ki nem állhatok

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején