A fényhiány és a szerotonin szerepe
Borult, esős napokon kevesebb napfény éri a bőrünket és a szemünket, ez pedig közvetlenül befolyásolja a szerotonintermelést. A szerotonin nemcsak a hangulatért felel, hanem az étvágyszabályozásban is kulcsszerepet játszik. Amikor a fényviszonyok romlanak, a szerotoninszint átmenetileg csökkenhet, a szervezet pedig ösztönösen olyan táplálékot keres, amely gyorsan megemeli ezt a szintet. Ez magyarázza, hogy időjárás-változáskor miért éppen a tésztára, a kenyérre vagy a csokoládéra fáj a fogunk, nem pedig egy tányér salátára. A szénhidrátok ugyanis elősegítik a triptofán nevű aminosav agyba jutását, amelyből a szerotonin szintetizálódik.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
