Kérünk szépen téged, hogy mielőtt elkezdenéd tervezgetni a nagy, újévi fogadalmaidat, had adjunk neked néhány jó tanácsot ezzel kapcsolatban. Nem tudjuk, hogy vagy vele, de mi kicsit már unjuk a nagy ígéreteket, majd az ezt követő még nagyobb csalódásokat. Inkább arra ösztönöznénk téged is, hogy nagy dolgok helyett, inkább koncentrálj a sok kicsire, amiből aztán egy idő után valami nagy is kisülhet.
1/5 „Idén lefogyok!”
Azért ezzel kezdjük, mert egy felmérés szerint az emberek többségének ez a fogadalom áll az első helyen így év végén. Hogy miért?
Felkészítik a lelküket, hogy habár karácsonykor még jól beelakmároznak és bizony a diéta szót is elengedik egy időre, de január elsején bizony már megteszik az első köröket a futócipőjükben és jöhet a csirke, saláta kombó is.
De a valóság legtöbb esetben az, hogy még, ha így is lesz, öt nap múlva biztosan apad a lelkesedés és persze jön az újabb kudarc, hogy ez idén sem fog sikerülni.
Nem kell megfogadnod, hogy lefogysz, egyszerűen csak tedd meg hozzá az első lépéseket! Nem kell sietned, változtass apránként rossz étkezési szokásaidon. Nem kell egyből félmaratont futnod, elég, ha kezdetben például lift helyett, lépcsőt használsz.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!