Hogyan növelheted a libidódat?
Pihenj eleget: Az elegendő alvás kritikus a libidó szempontjából. Amennyire csak lehetséges, aludj, amikor a baba is alszik, és próbálj meg pihenni nap közben is.
Táplálkozás: Az egészséges étrend kulcsfontosságú nemcsak az energia, hanem a szexuális vágy megőrzése szempontjából is. Érdemes beiktatni a napi menübe a vasban, cinkben és fehérjében gazdag ételeket.
Pszichológiai támogatás és párkapcsolati kommunikáció
A szülés utáni időszak érzelmileg is megterhelő, így különösen fontos, hogy megoszthasd érzéseidet a pároddal. A megfelelő kommunikáció mindkét fél számára nyitottá teszi az utat, hogy kifejezhessék igényeiket és vágyukat. Olvass még a témában
A férfi tőled veszi el, ami neki nincs: legyen az pénz, önbizalom vagy belső béke
„Minél zaklatottabb vagyok, a férjem annál inkább semmibe vesz” – ez nem ritka dinamika, de mi az oka?
„Nem hittem el, mit látok a hekk fölött” – A legaranyosabb lánykérős sztorik
„Mindenki előtt felpofozta a férjét” – Több nő üti meg partnerét, mint gondolnánk
Beszéljetek nyíltan: Ne félj megosztani, ha frusztrált vagy bizonytalan vagy. A párod támogatása és megértése sokat segíthet abban, hogy újra kialakuljon a szexuális összhang köztetek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
