Jobb, mint az antidepresszáns
Bármilyen meglepő egy kiadós sírás segít eltávolítani a stressz miatt felgyülemlett méreganyagokat a szervezetből. Persze ez nem azt jelenti, hogy most azonnal állj neki a hagymapucolásnak, hiszen sírás és sírás között is óriási különbség van. Viszont, kutatások bizonyítják, hogy ha egy stresszes helyzet miatt sírsz, a könnyek kimossák azokat a kemikáliákat amik megemelik a kortizol, azaz a stresszhormon szintjét.
Az érzelmi könnyek segítségével a szervezet a megbomlott egyensúlyi rendszer helyreállítására törekszik. Erős érzelmi hatásra intenzív hormontermelés indul meg szervezetünkben, és a túlzott mennyiség egy részétől valószínűleg a sírás segítségével szabadulunk meg.
Ezért van az, hogy egy kiadós bömbölés után a legtöbb ember fizikailag, hangulatilag is másképp érzi magát.
Általában nyugodtabbak, felszabadultabbak, megkönnyebbültek vagyunk. Akár egy jó masszázs.
Az érzelmi könnyek segítségével a szervezet a megbomlott egyensúlyi rendszer helyreállítására törekszik. Erős érzelmi hatásra intenzív hormontermelés indul meg szervezetünkben, és a túlzott mennyiség egy részétől valószínűleg a sírás segítségével szabadulunk meg.
Ezért van az, hogy egy kiadós bömbölés után a legtöbb ember fizikailag, hangulatilag is másképp érzi magát.
Általában nyugodtabbak, felszabadultabbak, megkönnyebbültek vagyunk. Akár egy jó masszázs.
Fájdalomcsillapító?
2006-ban végeztek egy kutatást, ami azt bizonyítja, hogy az immunrendszer szabályozásában is segít a sírás. A kísérlet során, ekcémában és latex-allergiában szenvedő beteget kértek meg, hogy nézzenek meg egy romantikus filmet.
A film előtt és után a kutatók latexet helyeztek az alanyok bőrére, és megvizsgálták a reakciót. Csodák csodája, azoknál, akik elpityeredték magukat, kisebb bőrreakció jelentkezett, mint akik nem.
Sőt! Egy másik kutatásból pedig úgy tűnik, hogy akik kevésbé érzelmesek és nehezebben könnyeznek meg egy-egy dolgot, több fájdalmat éreznek, mint akik gyakran elsírják magukat.
A film előtt és után a kutatók latexet helyeztek az alanyok bőrére, és megvizsgálták a reakciót. Csodák csodája, azoknál, akik elpityeredték magukat, kisebb bőrreakció jelentkezett, mint akik nem.
Sőt! Egy másik kutatásból pedig úgy tűnik, hogy akik kevésbé érzelmesek és nehezebben könnyeznek meg egy-egy dolgot, több fájdalmat éreznek, mint akik gyakran elsírják magukat.
Olvass még a témában
A befejezések éve lesz. Mit tartogat számodra 2026, ha 8-as az alapenergiád?
8 házi jegestea, amit a gyerekek is imádni fognak – és te is egy kerti partin
Mit egyél uzsonnára és tízóraira? A két kiegészítő étkezés alapszabályai
Mi kerüljön a karácsonyi ajándékkártyára? 30 vicces, mély vagy romantikus gondolat, amit ráírhatsz
Sírás = biciklizés?
A Kaliforniai Egyetem orvosai szerint, a zokogás izomlazító, leviszi a vérnyomást és növeli a vörösvérsejtek oxigénfelvelvő- képességét is.
Sőt, egyenesen infarktusmegelőző, hiszen egy-egy nagyobb bőgés, akár negyedórás biciklizéssel egyenértékű fizikai változást is képes előidézni a szervezetben.
Sőt, egyenesen infarktusmegelőző, hiszen egy-egy nagyobb bőgés, akár negyedórás biciklizéssel egyenértékű fizikai változást is képes előidézni a szervezetben.
A cikk folytatódik, lapozz!
